Breve Guía de Uso — Apps de Entrenamiento

Breve guía de uso

Aquí tienes un resumen rápido y visual para manejar las dos aplicaciones desde cualquier dispositivo.

Consejo: todas las acciones importantes (iniciar, vueltas, exportar, reiniciar) existen como control global y también por usuario.

🟢 1️⃣ Botones principales

Iniciar Todos / Finalizar Todos

  • Inicia todos los usuarios a la vez.
  • Tras pulsarlo, cambia a “Finalizar todos”.

Vuelta Todos

  • Para usar durante las series.
  • Termina o inicia una vuelta para todos sin parar el cronómetro general.

Exportar Datos

  • Guarda los resultados al finalizar la sesión.
  • Descarga un .CSV compatible con Excel y Google Sheets.
  • En móvil: si varios usuarios van en la misma hoja, sepáralos manualmente; quedarán ordenados.

Reiniciar Todos

  • Reinicia todos los cronómetros y borra los datos.
  • Importante: si reinicias, pierdes toda la sesión.

🔵 2️⃣ Control de paladas y ritmo

Paladas

  • Define cuántas paladas controlar (2 a 5).
  • El botón Palada marca la 1ª y la última (ej. la 5ª si elegiste 5).

Ritmo y Entrenamiento

  • Registra el ritmo (ej. R2) y el tipo de entrenamiento.
  • Queda guardado en la exportación a Excel.

🟣 3️⃣ Gestión de usuarios

Añadir Usuario

  • Hasta 20 usuarios simultáneos.
  • Se muestran en tarjetas horizontales; desliza izquierda/derecha para seleccionar.

Iniciar / Finalizar (individual)

  • Controla solo el usuario seleccionado.
  • Se puede combinar: iniciar todos y finalizar usuarios individualmente.

Vuelta (individual)

  • Inicia/termina una vuelta para ese usuario concreto.

Reiniciar (individual)

  • Reinicia los datos del usuario seleccionado.
  • Guarda/Exporta antes de reiniciar.

Reset

  • Hace borrado de usuarios y de datos, listo para usar de nuevo.

Eliminar Usuario

  • Elimina por completo al usuario.
  • Exporta sus datos antes de eliminar.

🟠 4️⃣ Segunda aplicación: Control por distancia

Pensada para series individuales por distancia (tests o entrenamientos específicos). Por defecto: 1000 m con parciales de 250 m.

Distancias y parciales

  • Inicia para empezar la serie.
  • Pulsa Vuelta al pasar por cada parcial.
  • Pulsa Finalizar para terminar la serie.

Se registran

  • Tiempo total y parciales.
  • Velocidades medias (total y parcial).
  • Paladas totales y por parcial.

Modo series por distancia (distancia total = 0)

  • Si pones la distancia total en 0, controlas series con descansos:
  • Inicias serie → pulsas Vuelta → descanso.
  • Pulsas Vuelta otra vez → siguiente serie.

En la exportación, las series aparecen claramente marcadas.